توقف عن المبالغة فى اخطائك

توقف عن المبالغة فى أخطائك

توقف عن المبالغة فى أخطائك بإجراء فحص للوقائع

ربما لا تتمكن من منع المبالغات غير الضرورية من الخروج من فمك , ولكنك تستطيع استبدالها فوراً بعبارات أكثر دقة . فى البداية قد تحتاج إلى شخص ما لمساعدتك فى التعرف على المبالغات التى تقولها , وبعد ذلك ستتمكن من التعرف عليها بسهولة . وإليك بعض الأمثلة :
بعد نسيان إرسال الخطاب بالبريد :
" أنا أكثر إنسان ينسى على ظهر الأرض. لا أستطيع أن أتذكر أى شىء هذه الأيام "
قال بدلا ً منها :
" فى الواقع , هذه أول مرة أنسى إرسال البريد هذا هذا الأسبوع ".
عندما يزيد وزنك :
" أنظر إلى , لقد أصبحت ضخماً للغاية ".
قل بدلا ً منها :
" إن وزنى يزيد بمقدار 2 كيلوجرام عن الوزن الذى أريده , ولكننى سأتدرب للتخلص من هذه الزيادة بحلول نهاية العام ".

شكراااااااا كرستين الرب يبارك خدمتك